您想要知道针对便秘的十种清肠效果好、热量低的食物，如燕麦、西芹、地瓜等。这些食物能够刺激肠胃蠕动，减少饥饿感，控制热量摄取，从而帮助减肥。我们要知道这些食物的其他功效，如排毒养颜等。此外，我们要了解便秘可能引起的其他问题，如口臭、皮肤问题等。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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