想要知道减掉双下巴的多种方法。首先需要改正长时间低头等不良生活习惯，其次可以选择局部运动来消除双下巴，如按摩特定穴位来增进脸部血液循环和紧缩皮肤。如果是因全身肥胖导致的双下巴，则需进行全身有氧运动以科学减肥。此外，还可以采用局部按摩或刮痧的方式，或者选择注射肉毒素或手术吸脂等治疗方法。一些简单的运动也可以帮助减掉双下巴，如张嘴锻炼下巴和脸颊肌肉、通过嘴唇肌肉律动调节牙齿咬合、咀嚼锻炼下巴和咬肌等。同时，适当进行身体锻炼也是增强抵抗力的有效方法。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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