想要知道性生活的质量和如何判断性生活是否过度的问题。单纯地以次数论性生活的好坏是不准确的，更重要的是关注性生活是否对健康产生了负面影响。当面容憔悴、形体消瘦、精神倦怠等表现出现时，表明性生活已经过度了，必须立即调整。过度的性生活对健康有损害，需要适当节制。同时，我们也要明白男人连续性生活可能会耗尽精子，并可能导致脱水、虚脱等状况。因此，维持适当的性生活频率对于保持身体健康和生育能力非常重要。总的来说，我们要知道节制性生活的重要性，并提醒人们注意身体的信号，以保持健康的生活方式。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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