孕妇可以适量食用石榴，因为它富含多种营养成分，如维生素、矿物质等，有益于孕期营养补充。吃石榴还可以促进铁的吸收，预防孕期贫血，缓解早孕反应和孕期疲劳，降低胎儿大脑受损几率。然而，石榴属温热性水果，过量食用可能导致上火，且含糖量高，有收敛作用，因此患有感冒、炎症、糖尿病、支气管炎、胃炎等的孕妇应慎食或避免食用。此外，吃完石榴后要及时漱口以防牙齿发黑。在选购石榴时，应选饱满、重量较重、果皮色泽较深的，且不宜保存过久，建议一周内食用完毕。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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