西红柿、樱桃、菠萝等。
首当其冲的就是西红柿，这种鲜艳的红色果实内含丰富的番茄红素，这是一种强大的抗氧化剂，能够帮助我们的皮肤对抗紫外线的伤害，有效增强皮肤的防晒能力。
此外，樱桃也是一种防晒佳品。樱桃中富含的维生素C不仅具有抗氧化作用，还能抑制黑色素的形成，从而提亮肤色，同时给予皮肤一定的保护，使之免受阳光伤害。
另一种值得一提的水果是菠萝。菠萝中富含的果酸和其他营养成分，不仅能够促进皮肤新陈代谢，去除老化角质，使皮肤更加光滑细腻，同时还具有一定的美白和防晒效果。适量食用菠萝，不仅可以滋养肌肤，还能在一定程度上保护皮肤免受紫外线的侵扰。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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