面部的清洁卫生：
青春期的激素变化会导致皮肤容易出油，如果不及时清洁，毛孔就会被堵塞，最终形成痘痘。因此，保持皮肤清洁至关重要。使用温和的洁面产品，避免用手挤压痘痘，以免感染。
保持充足的睡眠：
充足的睡眠对于身体的健康至关重要，尤其是青春期的孩子。晚上十点之前入睡可以帮助身体排毒，减少长痘的可能性。
注意饮食健康：
饮食也是影响青春痘的重要因素之一。少吃辛辣食物，多摄入蔬菜水果，有助于降低体内火气，减少痘痘的发生。保持饮食清淡，有助于改善皮肤状况。
此外，适当的运动也可以帮助改善青春痘。运动可以促进新陈代谢，排出体内毒素，有助于改善皮肤质地。同时，保持心情愉快，减少压力也是改善青春痘的重要方法。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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