避免高蛋白饮食、减少盐分摄入和确保充足水分是保护肾脏的重要措施。
长期高蛋白饮食会使肾脏负担加重，因为尿素、尿酸等代谢产物需要通过肾脏排出体外。过量摄入盐分会增加肾脏的工作负荷，导致血压升高，进而影响肾脏健康。因此，建议每日摄取盐量控制在6克以内。
保持足够的水分摄入对于肾脏功能至关重要。水能够稀释尿液，防止有害物质在肾脏内积聚，从而降低患肾结石的风险。通过调整饮食结构，减少对肾脏有害的食物摄入，可以有效维护肾脏健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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