想要知道维生素B1的作用和功能以及可能的副作用。维生素B1是一种水溶性维生素，对人体具有多种重要作用。首先，它可以缓解疲劳，改善精神状态；其次，它有助于促进消化，增强食欲；第三，它参与维持代谢平衡；第四，它能够提高神经系统功能，预防神经衰弱、失眠等症状；最后，它有助于维持正常的免疫功能。关于维生素B1的副作用，只要按照正常剂量摄取，一般不会对身体造成太大影响，多余的量会随排泄排出体外。但如果大量服用，可能会出现一些不良反应，如浑身发抖、心跳加快等。总的来说，适量摄取维生素B1对身体有益，但需注意避免过量。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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