想要了解莲子的食用注意事项。莲子是一种具有清热解毒作用的食物，对保持健康有益。然而，食用莲子时需要注意，身体虚弱和脾胃虚弱的人不宜食用。此外，莲子属于寒性食物，过量食用容易引起腹泻，因此必须适量食用，不能空腹食用。通常建议一天食用四五颗莲子，这样可以确保身体吸收足够的营养，同时避免对肠胃造成过大的刺激。总的来说，我们要了解关于吃莲子的注意事项。总之，适量食用莲子可以发挥它的功效，有益健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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