乳腺癌是威胁女性健康的一大杀手，每年都有许多女性因此失去生命。为了预防这一悲剧的发生，了解相关常识十分必要。预防乳腺癌需从源头控制，主要关键词是雌激素和脂肪细胞。过多的雌激素和肥胖都会增加患乳腺癌的风险。为了预防乳腺癌，女性需要注重自查，通过四个动作检查乳房和腋下是否有异常。此外，合理膳食也是预防乳腺癌的重要方式。主食要粗细搭配，多吃粗粮有助于抑制乳腺癌。菌菇和深海鱼也是预防乳腺癌的好帮手，它们能提高人体免疫力，对抗癌细胞。总的来说，女性要重视乳房健康，了解预防乳腺癌的常识，通过自查和合理饮食来降低患病风险。这是一种既明智又关爱自我的表现。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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