桑葚和菊花可以一起泡水喝。桑葚与菊花，这两味中药材的结合，在泡水饮用时，不仅可以相互增效，还能带来一系列的健康益处。
桑葚，被誉为“民间圣果”，富含多种维生素和矿物质，能有效补充人体日常所需。而菊花则含有丰富的胡萝卜素和花青素等成分，这些物质对维护眼睛健康有着不可忽视的作用，能有效缓解眼部疲劳，使眼睛保持明亮。
桑葚与菊花的搭配还有助于预防贫血。这是因为桑葚中含有丰富的铁元素，能有效提高人体内的血红蛋白和红细胞数量。同时，菊花中的某些成分能促进人体对铁元素的吸收和利用，从而增强桑葚的补血效果。
桑葚与菊花的搭配，既能补充营养，又能护眼明目，还能预防贫血，是一种非常健康的饮品选择。但需要注意的是，虽然桑葚和菊花都是天然中药材，但是使用时仍需注意适量饮用，避免出现不良反应。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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