一、燕窝冰精炖雪梨
材料：雪梨1个、燕窝3g、冰糖10g。
制作方法：将雪梨从顶部切开，挖去梨核，形成一个梨盅。然后将燕窝和冰糖放入梨盅内，再将梨的顶部盖回去，用竹签固定好。将准备好的梨盅放入炖盅内，隔水炖煮至熟透即可。
食用方法：每次食用1个梨，每日1-2次。
功效与作用：此品具有养阴润燥、益气补虚、止咳化痰的功效，特别适合秋冬季节干燥引起的咳嗽、慢性支气管炎咳嗽以及肺结核干咳、痰中带血等症状。
二、燕窝冬虫夏草银耳汤
材料：燕窝5g、冬虫夏草3g、银耳15g、冰糖25g。
制作方法：先将燕窝用水炖煮一段时间，然后加入冬虫夏草、银耳和冰糖，继续炖煮15分钟即可。
食用方法：饮汤并食用燕窝、冬虫夏草和银耳，适合长期服用。
功效与作用：此品能够补肺滋肾、养阴止咳，对于老年人患肺结核、肺阴亏虚引起的咳嗽、气喘、咯血、盗汗等症状有良好的改善作用。
以上两种燕窝止咳食谱，可根据个人口味和需求进行选择。燕窝的滋补效果需要长期坚持食用才能显现，同时也要注意燕窝的用量，避免过量食用。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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