想要了解板栗的营养价值和多种功效。板栗被誉为“干果之王”，含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，对防治心血管疾病有很好的效果。此外，板栗还有健脾养胃、益气健脾、强筋健骨的功效，对于小儿口舌生疮和口腔溃疡有一定的积极作用。板栗中的钾含量突出，有助于稳定和降低血压。不过，糖尿病患者和脾胃虚弱的人需谨慎食用。总的来说，我们要清楚板栗的功效，同时要明白相关的食用禁忌。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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