想要知道五种可加重焦虑的食物。首先是咖啡，其含有的咖啡因会刺激神经系统，引起应激激素的释放，过量摄入会令人烦躁并影响睡眠。其次是腌熏制品，如熏肉、烤肠等，它们含有亚硝酸盐，可能致癌并引发高血压，同时辛热制品会造成身体阴虚燥热，加重焦虑情绪。此外，苏打饮食中的咖啡因和人工甜味剂如阿斯巴甜也可能加重焦虑。酒精类饮品和高糖食物如奶精同样会引起或加重焦虑症状。因此，焦虑症患者需要注意饮食选择，尽量避免这些食物以保持身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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