您想要了解胶原蛋白饮用的最佳时间选择，特别是对于想要补充营养成分和促进皮肤健康的朋友们。研究发现，早餐前和晚上睡觉前是胶原蛋白饮用的两个黄金时段。早晨空腹时饮用胶原蛋白，可以更快地被身体吸收，并起到暖胃健胃的作用。而在晚上睡前饮用，则可以确保胶原蛋白在夜间得到充分的吸收和利用，帮助保持良好的肌肤状态。因此，建议在早餐前和睡前饮用胶原蛋白，以充分发挥其护肤功效。同时，日常的皮肤护理和饮食习惯也同样重要。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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