洗头时有五个禁忌需要注意，避免这些错误能保护头发健康。
第一大禁忌是用指甲挠头皮，这会损伤娇嫩的头皮，增加感染风险。正确的做法是使用指腹轻轻按摩头皮，既能清洁又能促进血液循环。第二大禁忌是在头发未干的情况下睡觉，这样做会导致角质层变薄，使头发变得干燥易断。
第三大禁忌是直接将洗发水倒在头上而没有先起泡。应先将洗发水搓出泡沫再涂抹于头发上，这样才能更彻底地洗净污垢。第四大禁忌是护发素涂到发根处，因为护发素中的化学成分可能堵塞毛囊，正确的方法是从耳朵附近往发梢方向涂抹。洗完头后立即外出也是不可取的，紫外线会对头发造成伤害。
遵循这些原则，可以有效减少对头发的损害，保持头发的光泽和弹性。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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