关于腹型肥胖的危害、定义、判定指标以及减肥经验分享等内容。腹型肥胖也叫中心型肥胖，其危害比全身肥胖更大，容易导致内脏损伤。还有如何通过饮食和运动控制来预防和治疗腹型肥胖。此外，文章还分享了一些减肥成功的经验，包括设定现实的目标、耐心、不感到罪恶、骄傲和自信等关键点。最后，文章还提供了一些相关的推荐内容，包括相关问答、健康数据、找医院等。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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