随着社会进步和生活质量的提高，胖版男人日益增多，然而“胖男人性能力不佳”的说法困扰着他们。对此，他们应积极提升性能力。首先，参与体育锻炼是关键，运动可以调节身体状态，慢跑或散步有助于身体健康。其次，重视自我心理调节，面对压力时保持冷静，通过娱乐或社交活动释放情绪，减轻性压抑。另外，应摒弃不良生活习惯，如过度应酬、饮酒和暴饮暴食，以免影响性欲和精子数量。妻子的关注同样重要，留意丈夫身体状况，尤其要注意糖尿病的预防。最后，性能力若严重下降，可寻求中医治疗并克服心理障碍。总之，胖男人提升性能力需从多方面努力，包括体育锻炼、心理调适、生活习惯的改善以及与伴侣的沟通合作。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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