想知道湿气重的调理方法。湿气重是中医概念，指体内水湿侵入并堆积。为调理湿气重，可采取以下方法：中药调理，通过中药帮助排出体内湿气；运动调理，通过健走、跑步等运动促进气血循环，加速湿气排出；拔罐祛湿，可驱寒祛湿、舒筋活络；饮食调理，避免肥腻生冷食物，多吃补脾养胃的食物如红豆薏米粥；艾灸调理，通过刺激穴位祛湿；泡脚调理，用艾草泡脚可祛寒除湿。以上方法可以帮助人们调理湿气重的问题，改善身体状况。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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