想要了解湿气对人体的危害和湿气重的表现。湿气重会让人体抵抗力下降，引发多种疾病。湿气重的表现包括食欲不振、口腔异味重、头昏沉重、舌苔肥厚以及排便不通畅等。为了去除体内湿气，可以保持清淡的饮食、适量运动、泡脚以及使用艾叶足贴等方法。彻底去除湿气需要长时间坚持，并需要从生活细节做起。提醒人们要关注自己的健康状况，及时发现并采取有效措施去除湿气，以维护身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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