您了解哪些补肾壮阳的食物和药物。在食物方面，肉类如牛鞭、羊肾、羊肉、狗肉等都有助于补肾壮阳，同时蔬菜如山药、韭菜等，五谷类如黑米、黑豆等也具有良好的温肾助阳效果。在药物方面，中成药如益肾灵颗粒、六味地黄丸等，以及西药复方玄驹胶囊等都可以用于补肾壮阳。除此之外要知道肾阳虚的症状，并建议在平时多喝水、多休息，避免食用生冷和油腻的食物。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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