关于由于压力引起的腹部肥胖问题，也被称为“游泳圈”。英国营养学家玛丽莲格伦维尔解释了当人们处于高压状态时，身体会分泌一种叫做皮质醇的荷尔蒙，这种荷尔蒙会导致更多的脂肪在腹部积累，这种情况特别危险，因为腹部肥胖可能会引发各种慢性健康问题。提供了一些预防腹部脂肪堆积的方法，如保证能量的充分摄入，保持正常的饮食节律，避免血糖急剧升降等。同时，也推荐了一些日常简单的运动来提高免疫力，舒缓压力。总之，这篇文章的主题可以概括为“压力导致的腹部肥胖及其预防方法”。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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