您想要了解男性性生活时间短的原因和提高性生活质量的方法。男性性生活时间短可能与疲劳过度、焦虑和抑郁、生殖器官疾病、身体素质差以及频繁手淫有关。疲劳和不良心理状态会降低男性性功能，导致性生活时间短；生殖器官疾病也可能导致早泄问题；身体素质差也会影响男性性生活的质量；而频繁手淫则可能形成惯性早泄。为了提高性生活质量，男性应该注意劳逸结合，避免过度疲劳，学会调节情绪，保持放松状态。同时，患有生殖器官疾病的男性应及时治疗，身体素质差的男性应积极参加体育锻炼以提高身体素质。男性要避免手淫习惯，以免影响性生活质量。总之，男性应该关注自身健康，通过科学的方法和健康的生活方式提高性生活质量。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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