想要了解燕麦片的功效和作用，以及它的减肥吃法。燕麦中的燕麦胶是有效的降脂成分，能抑制人体胆固醇的生物合成及对胆固醇的吸收，绝大多数人在食用燕麦1个月后血清胆固醇平均下降37.6毫克/100毫升。此外，燕麦含有丰富的营养成分，如蛋白质、维生素和矿物质等，有助于改善血液循环、缓解工作压力等。总之，燕麦片具有降脂、改善血液循环、缓解工作压力等功效和作用，含有丰富的营养成分如蛋白质、维生素和矿物质等。通过合理的食用方法，如搭配其他食材制作减肥食谱，可以达到减肥的效果。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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