在备孕期间，饮食选择对成功怀孕至关重要。需避免三类食物：辛辣食物可能引发消化问题，影响营养吸收和胎儿健康；高糖食物可能导致孕期糖尿病，危害母婴健康；含咖啡因的食品可能影响激素平衡，抑制受精卵着床。此外，一些常见食物也不宜过量食用，如胡萝卜过多摄入可能引发闭经和抑制卵巢排卵，木瓜因其蛋白酶成分具有避孕效果，应适量食用。酒、芹菜、大蒜等也对生育能力有负面影响。同时，在烹饪过程中注意油的品质和使用方式，避免产生有害物质。总的来说，备孕期间的饮食应以健康、均衡为主，避免上述食物，为成功怀孕打下良好基础。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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