春节期间，由于饮食过于丰盛，很多人会出现肠胃不适的情况。为了解油腻，可以吃一些清淡的食物和水果。猕猴桃中的猕猴桃碱可以加速消化，缓解饱腹感；苹果中的膳食纤维果胶可以带走脂肪，减轻体重；木瓜含有木瓜酵素，能分解蛋白质、糖类、脂肪，有助于减肥和消化；草莓富含多种维生素和矿物质，特别是维生素C含量丰富；菠萝含有膳食纤维和菠萝蛋白酶，能促进消化和代谢；火龙果除了富含多种营养素，还具有减肥和降低血脂的作用。此外，吃一些凉拌菜也是解油腻的好选择。这些食物都有助于消化、减轻肠胃负担，保持身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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