您想要知道关于健康和营养的话题，内容主要涵盖了吃肉的选择、减肥食谱、以及相关的健康数据和问答。首先，我们要知道人们需要警惕肥肉对健康的危害，肥肉含有过多的脂肪和热量，长期摄入可能导致肥胖和其他健康问题。接着要知道两款减肥食谱，富贵扇贝和苹果瘦肉汤，这两个食谱都是低热量且富含营养的。此外，我们还要知道五种容易被忽视的食物“隐形肥肉”，像动物内脏、蛋黄等虽然看起来并不油腻，但却含有大量胆固醇，长期摄入也可能对健康产生不良影响。同时，也要知道减肥期间可以吃哪些肉，如正确食用方法，肉类也可以摄取到必要的营养。总的来说，我们要了解丰富的健康和营养信息，不仅关注减肥饮食的选择，也提醒人们关注健康和疾病的预防。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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