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不是。
很多人认为,只要少吃点东西,就能减掉身上的脂肪。但是事实上,节食减肥减掉的不仅仅是脂肪,还有肌肉和水分。而且,当身体缺乏能量时,身体会开始分解肌肉来提供能量,这样会导致身体的代谢率降低,从而减缓减肥的速度。
另外,当我们节食减肥时,身体会进入饥饿模式,这会导致身体的代谢率降低,从而减缓减肥的速度。而且,当我们恢复正常饮食时,身体会开始储存更多的脂肪,以备不时之需,这样反而会导致体重反弹。
声明:本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适,建议立即就医。 22
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