女性阴道菌群平衡是健康的关键，而避免阴道菌群失调更是每个女性必修的课程。滥用抗生素和洗液、经常用香皂沐浴液清洗外阴、过度吃甜食等都会破坏阴道菌群平衡，引发阴道炎。因此，女性需呵护私密处，最好的方法是每天用温开水清洗，少接触香皂等沐浴品。同时，注意穿着纯棉宽松内裤，保持外阴干爽。怀孕、糖尿病和绝经后的女性更易发生阴道菌群紊乱，需特别注意防范。一旦有阴道炎症状，要及早到医院检查治疗，采取“先杀灭、后补充”的治疗原则，改善阴道菌群平衡状态，防止反复发作。保持健康的生活方式，如坚持运动锻炼，增强抵抗力，也是预防阴道菌群失调的重要手段。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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