抵抗力差的人易患病，可通过饮食和药物补充抵抗力。饮食中，应多摄入高蛋白食物如牛、羊肉、鸡蛋和牛奶等，以加强机体防御系统。此外，主食应多样化，粗粮如玉米、红薯等可以调节免疫系统。蔬菜和水果也要丰富，以获取维生素和微量元素，提高免疫力。同时，抵抗力差的人可以在医生的指导下服用维生素C咀嚼片或B族维生素片来增强抵抗力。抵抗力差会导致抗感染能力降低、免疫稳定障碍和免疫监视功能障碍等危害。因此，增强抵抗力对于人体健康至关重要。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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