维生素C含片是一种常见的保健品，主要作用是作为水溶性维生素，具有多种生理功能。它可以帮助清除体内自由基、促进胶原蛋白合成、维持皮肤、骨骼和牙齿健康，并加强免疫功能。关于服用时间，虽然没有严格规定，但早晨空腹服用是一个较好的选择，有助于更好地吸收和利用维生素C，提供一天所需的能量和养分。另外，对于一些人来说，晚上服用也有助于减轻压力、改善睡眠质量。然而，需要注意的是，不应过量服用维生素C，否则可能会出现消化不良等副作用。因此，建议适量服用并按照说明书上的剂量服用。总结来说，最佳服用时间可根据个人习惯和需求选择，但应适量并遵循说明书建议。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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