揉腹能促进肠道蠕动和消化，有助于消除便秘，对老年人特别有益。按揉腹部能刺激末梢神经，促进脂肪消耗，有助于减肥。睡前按揉可舒缓情绪，有助于入睡，对失眠患者有益。对于患有动脉硬化、高血压等疾病的患者，按揉腹部有助于平熄肝火，调和气血。胃、十二指肠溃疡病患者按揉有助于缓解病情。慢性肝炎患者坚持揉腹可舒肝解郁、调理脾胃。手术后进行揉腹可预防肠粘连。揉腹方法包括夜间和早晨的顺时针逆时针揉腹以及三线按摩法。注意事项包括力度适中、呼吸自然、动作缓和，并提醒特定人群不适宜进行按摩。整体而言，揉腹是一种简便有效的养生方法，对多种疾病具有辅助治疗效果。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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