想要知道人体不同时间段各器官的排毒情况，包括大肠、胃、脾脏、心脏、小肠、膀胱、肾脏、心包淋巴系统和内分泌系统等。早上5点到7点是大肠排毒时间，要重视排便，保护皮肤避免长痘痘和色斑，降低患直肠癌的风险。胃排毒时间在早上7到9点，需要吃早餐且吃养胃的食物。脾脏排毒在早上9到11点，可以通过腹部按摩放松活动来修整脾免疫力。心脏排毒在中午11点到下午一点，午餐可以吃补心的食物并注意避免剧烈运动。小肠排毒在下午一点到三点，可以按摩小肠经补充营养。膀胱排毒在下午三到五点要多喝水帮助排毒。肾脏排毒在下午五点到七点适合锻炼加速排毒。心包排毒在晚上七点到九点可以拍打心包经活动手指。淋巴系统和内分泌系统排毒在晚上九点到十一点需要放松身心听音乐进行颈部按摩等。最后，胆、肝、肺的排毒都在良好睡眠中进行，因此需要重视睡眠质量。总之，我们要清楚保持身体健康和良好作息的重要性。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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