夏至是农历二十四节气中夏季开始的标志，通常在每年的6月21日或22日，标志着白天最长、夜晚最短。夏至后并非立刻进入伏天，伏天是夏季中一个特定的炎热时段，一般持续十天左右，特点为天气炎热、夜晚短促。伏天期间，人们需要特别警惕防暑降温，避免健康问题的出现。虽然夏至标志着夏季的来临，但整个夏季包括五月、六月、七月和八月四个月份，伏天只是其中的一部分。夏至与伏天有着不同的含义和特点，需要正确理解和认识。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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