您想要知道去除鸡皮肤的一些简单方法。包括用温毛巾热敷来帮助打开毛孔、促进血液循环和增强肌肤弹性；保证充足睡眠以给肌肤修复时间；多吃富含维生素A的食物，因为维生素A能促进代谢、改善肌肤问题；补充水分以防皮肤干燥；使用白醋来软化皮肤和促进代谢；喝牛奶来改善皮肤细胞活性。文章还提到鸡皮肤（毛周角化症）主要由维生素A缺乏引起，表现为皮肤上的红色点状凸起，这是一种角质化代谢异常的体显性遗传病，多发于青少年。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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