春天饮食应注重均衡，多种食物对身体有益。其中，菠菜富含维生素和矿物质，养肝效果好；韭菜富含膳食纤维和营养素，有益脾胃；枇杷营养美味，保护视力和肌肤；莴笋是春季主要蔬菜之一，对过敏性鼻炎有一定作用；荠菜是春季补钙首选蔬菜；香椿具有清热解毒、健脾理气等功效。这些食物各具特色，都是春天里值得推荐的健康食品。均衡摄取这些食物，有助于保持身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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