想要了解晚上喝水的利弊。晚上喝水的好处包括助眠排毒、稀释血液等，有助于降低血糖浓度，补充细胞所需水分，并有助于体内毒素的代谢，防止心脑血管疾病的发生。然而，晚上喝水也存在一些坏处，如可能造成面部水肿，尤其表现在眼睑和面部；若晚上饮用大量水，会对肾脏造成负担，长期可能导致肾功能下降；同时，晚上喝水过多还可能影响睡眠质量，导致夜间频繁上厕所，影响食物的消化吸收，甚至可能导致肥胖。总之，晚上喝水需适量，以免带来不利影响。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
48
33
70
手机版商城
