1.开始时，可以将双臂穿过胸罩的肩带，随后使用双手将背后的搭扣反手扣上。通常，搭扣有三排，可以根据个人喜好和舒适度调整松紧。
2.调整肩带。太松可能会导致肩带滑落，而太紧则可能影响舒适度。在调整好肩带后，应检查肩膀和胸部是否感到舒适，如有不适感，可能是因为胸罩穿戴不当或需要进一步的调整。此外，要注意避免肩带打结，以保持穿戴的整洁和舒适。
3.用手将乳房轻轻拢入罩杯中，从腋窝下方开始，确保胸部完全被胸罩包裹。这样可以增加聚拢效果，使胸部看起来更加挺拔。然后，检查胸部是否都在罩杯内，没有偏移或挤出。
4.站直身体，检查胸罩的后位是否在肩胛骨下方，并进行必要的调整，使罩杯平整，肩带松紧适中。这样可以确保胸罩提供最佳的支撑和舒适度。
在穿戴胸罩时，还需注意一些事项。例如，每天穿戴胸罩的时间不宜过长，最好不要超过8小时，并且应避免戴着睡觉。此外，定期进行扩胸运动或抬起上肢的活动有助于促进血液循环。对于哺乳期的女性来说，穿戴胸罩尤为重要，因为此时乳房容易胀满和下垂，穿戴合适的胸罩有助于保持体形。
正确穿戴胸罩并注意相关事项，不仅可以提升舒适度和自信心，还有助于保持健康的胸部形态。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
25
手机版商城
