鱼虾类食物富含多种对孩子成长至关重要的营养素，其中钙质是构成骨骼和牙齿的主要成分，对孩子的生长发育至关重要。此外，鱼虾还含有丰富的蛋白质、矿物质（如铁、锌、镁等）和维生素（如维生素D），这些都有助于促进孩子的全面健康发展。特别是每100克鱼虾中，精氨酸含量往往超过1000毫克，这种氨基酸对生长激素的分泌有促进作用，有助于孩子的身高增长。在食用鱼虾时，建议选择新鲜、无污染的产品，并根据孩子的年龄和消化能力适量食用。总的来说，多吃鱼虾是孩子补钙的一种有效方法，但也需要结合其他食物和适当的户外活动，共同促进孩子的健康成长。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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