快走是一种低强度的有氧运动，而有氧运动是减肥的有效方式之一。
因此，在跑步机上快走可以帮助减肥。以下是快走对减肥的影响：
1.燃烧卡路里：快走可以增加心率和呼吸频率，使身体处于有氧状态下，从而加速卡路里的消耗。虽然快走的燃烧速度可能不及慢跑或高强度运动，但长时间的快走也能有效地帮助减少脂肪储存。
2.提高新陈代谢：快走可以促进新陈代谢的提高，使身体更有效地消耗能量。这意味着即使在运动结束后，身体仍然会继续燃烧卡路里，帮助减少脂肪储存。
3.塑造身体线条：快走可以锻炼大腿、臀部和小腹等部位的肌肉，使身体线条更加紧致和有型。
4.改善心肺功能：快走是一种有氧运动，可以提高心肺功能，增强心血管系统的耐力和功能。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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