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晚上吃山药会胖吗

2024-08-09 15:02:03 浏览数:633

关于晚上吃山药是否会发胖的问题。一方面,山药是一种低热量高营养的食物,适当食用不会导致发胖,反而有助于消化、补气血和减肥。另一方面,如果过量食用山药,其中的淀粉会转化为葡萄糖,有可能导致发胖。为避免吃山药发胖,建议适量食用,避免晚上吃山药,并在食用后适当运动。总之,只要适量食用山药,不会导致发胖,同时还有助于健康。

声明:本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适,建议立即就医。 68