蛋白质对于人体具有极大的重要性，是细胞和组织的必需成分。通过食用蛋白粉来补充蛋白质是提高免疫力的有效途径。市面上的蛋白粉主要分为植物蛋白粉、动物蛋白粉和动植物双配方的蛋白粉三种。 植物蛋白粉以大豆蛋白粉为主，具有高蛋白质、必需氨基酸等优点，且不增加肾脏负担。动物蛋白粉如乳清蛋白粉，营养价值高，氨基酸配比合理，吸收率高，但含胆固醇。双配方蛋白粉则结合了两者优点，氨基酸种类全面、配比合理，吸收率高且胆固醇含量低。 对于需要补充蛋白质以提高免疫力的人来说，选择何种蛋白粉需根据个人情况决定。乳清蛋白粉虽好，但价格较高。因此，推荐选择营养价值高、价格适中的双配方蛋白粉。长期食用蛋白粉有助于维持免疫力，而选择合适的蛋白粉则能更好地发挥蛋白质的作用和功效。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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