您想要了解艾灸作为一种中医养生方法的相关知识。对于艾灸的频率，如果是用于治疗疾病，建议每天做一次；若是用于保健养生，则建议每周做2-3次。艾灸的功效包括局部刺激、温中散寒、美容养颜、温通经络和排毒减肥。艾灸通过刺激局部肌肤、增强血液循环和淋巴循环，促进炎症消除和药物吸收，还能温中散寒、平衡阴阳、排出体内毒素，达到保健养生的效果。总之，适当进行艾灸有助于身体健康和养生。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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