实施时间因个人需求和具体病症而异。
一般来说，上午9至11点是艾灸保健的黄金时段。此时，人体的阳气随着自然界的阳气一同上升，进行艾灸能够更好地激发身体机能，促进经络畅通和代谢加速。在这个时间段内，艾灸对于增强脾胃功能、提升精气神和战胜病邪的能力尤为显著。
当然，如果是针对特定病症进行艾灸治疗，那么最佳时间则需要根据具体病情来确定。例如，调理脾胃功能可以在早上9至11点进行艾灸；养肾则适宜在下午5至7点施灸；而对于失眠患者来说，晚上9点左右临睡前进行艾灸则更为合适。此外，还需注意艾灸前不宜过饱或过饿，最好在饭后半小时至一小时再进行。
选择何时进行艾灸应综合考虑个人体质、具体需求和病情状况。在合适的时间进行艾灸，能够更好地发挥其疗效，促进身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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