该想要了解年轻人失眠的原因和治疗方法。失眠原因多样，包括工作压力、社会和精神因素等。晚上常玩电子产品、工作或生活压力大、饮食不卫生导致营养不足也可能是失眠的诱因。治疗方法包括药物治疗，如非苯二氮卓类药物，但需在医生指导下使用；心理行为治疗，如认知行为治疗等，对原发性和继发性失眠都有效；还有物理治疗，如重复经颅磁刺激，是一种新型非药物治疗方法。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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