关于牛奶的营养价值和不同人群适宜喝牛奶补钙的情况。牛奶富含蛋白质和营养物质，对于骨质疏松患者、孕妇和生长发育期的小孩来说，喝牛奶可以起到补钙的效果。还有不同时间段喝牛奶补钙的效果，早晨、下午和晚上喝牛奶都有各自的优点。总之，喝牛奶是一种很好的补钙方式，不同人群可以根据自身情况选择适合自己的喝牛奶时间和方式。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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