关于针对3岁宝宝不爱吃饭的问题，提供了饮食调整和药物调理两方面的改善建议。在饮食调整方面，建议保证孩子饮食均衡多样，增加食物种类和新鲜食材，规律进餐时间，避免过量进食和消化不良。在药物调理方面，如果是脾胃虚弱导致的不爱吃饭，可以在医生的指导下服用健脾胃的儿童药；如果是微量元素缺乏，如缺锌，建议检查并补充。文章旨在帮助家长通过合理的方法和策略解决宝宝不爱吃饭的问题。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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