夏日炎热，人们往往喜欢吃冷饮、冰镇水果等寒凉食物以解暑。然而，过度摄入寒凉食物会损伤脾胃阳气，导致脾胃功能失调，出现腹痛、腹泻、食欲不振等症状。因此，夏日饮食应适度，避免贪凉，多吃温性食物以养护脾胃。同时，适量运动也有助于促进体内寒气排出。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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