每年的8月23日前后，太阳到达黄经150°时，我们迎来了二十四节气中的处暑。处暑标志着炎热的夏季结束，进入秋季。在这个转折点，人们需要注意防暑降温，避免烈日暴晒，多喝水并适当食用清凉食物。此外，随着白天逐渐变短，夜晚变长，人们应调整作息时间，保证充足的睡眠。随着气温逐渐降低，适合进行户外活动和锻炼身体。饮食方面，应多吃易消化、清淡的食物，以保护胃肠道健康。总的来说，处暑时节，人们需要根据气温变化调整生活方式和饮食习惯，保持身体健康和舒适，享受秋季生活。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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