肥胖预防很重要，应从儿童时期开始。肥胖主要是环境因素引起的，而不是代谢缺陷或基因突变。为了预防肥胖，提出了三种预防措施：普遍性预防，旨在稳定肥胖水平并最终减少肥胖发生率；选择性预防，针对肥胖高危人群进行教育并采取具体干预措施；针对性预防，主要针对已经超重或具有肥胖生物学指标的个体，目的是预防体重增加和降低相关疾病患病率。各国政府正致力于推广健康生活方式和普及预防计划。新加坡教育部采取的选择性预防措施已经取得了一定成效。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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